◎
1. Колесо баланса — где я сейчас?
Посмотри на девять сфер своей жизни. Определи, что тебя устраивает, а где не хватает внимания и сил. Заполни Колесо баланса и выбери первый небольшой шаг.
VS · VALERI
ИНТЕНСИВ · ФОКУС-ГРУППА
Новая точка отсчёта · 21 день
ОБНУЛЕНИЕ. СТАРТ
Стартовый модуль моего будущего курса по цифровой психологии
Разберём твою жизнь как систему: что происходит в разных её сферах, какие привычки и семейные установки влияют на твои решения и с чего начать перемены.
Три недели, чтобы понять, где ты сейчас, какие привычные сценарии влияют на твой выбор и что ты хочешь изменить. Честные вопросы. Честные ответы. Встреча с собой.
НАЧАТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ ↗✦ 3 недели◉ Telegram↗ Живой финал
ЗНАКОМОЕ ЧУВСТВО?
Ты стараешься жить правильно.
А живёшь ли ты так, как хочешь?
Соглашаешься, когда хочется сказать «нет». Берёшь на себя больше, чем можешь. Обещаешь больше не повторять родительских ошибок — и вдруг слышишь в собственных словах знакомые интонации.
А если дело не в том, что ты недостаточно стараешься, а в правилах, к которым привыкла с детства?
На интенсиве мы будем разбираться, какие из этих правил ты хочешь сохранить, а какие — пересмотреть.
Узнать, как устроена программа →
Знакомство с автором
Я — Валери. Давайте знакомиться.
Цифровой психолог и нумеролог. Работаю с темами личных отношений, семейных сценариев и самопознания.
Эта программа родилась из моего личного опыта. Я сама прошла через непростые вопросы, переосмысление привычных решений и поиск опоры в себе. И теперь хочу поделиться с вами тем, что помогло мне на этом пути.
В «Обнуление. Старт» я собрала последовательность практик, через которые проходила сама: посмотреть на свою жизнь честно, заметить повторяющиеся сценарии и определить, что пора изменить. Я приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной — в своём темпе, со своими вопросами и собственными открытиями.
Начинаем вместе · Живая онлайн-встреча
Приветственная встреча со мной
Познакомимся онлайн, разберём программу и договоримся, как работать с заданиями. Можно задавать вопросы или просто слушать.
Приветственная встреча со мной
Живая встреча в Telegram перед началом занятий. Объясню, как устроены три модуля и где найти материалы.
Рассказывать личное необязательно.
00 / СТАРТ«Здесь можно быть собой»
Живая встреча перед первым модулем. Дата и время будут объявлены участницам после формирования потока.
Твоя траектория
Три модуля — три конкретных шага
⌘
2. Родовые сценарии — что я повторяю?
Исследуй семейные установки и повторяющиеся реакции. Попробуй понять, какие привычные правила помогают тебе, а какие мешают делать собственный выбор.
↗
3. Радикальное прощение — что я хочу отпустить?
Разберись с переживаниями и обидами в безопасном для себя темпе. Прощение не требует оправдывать чужие поступки. Определи свои границы и следующий шаг.
Финальная встреча
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
На заключительной живой встрече «Возвращение к себе» подведём итоги трёх недель, обсудим вопросы и определим, что делать дальше.
▶
Уроки
Открываются постепенно: сразу, через 7 и через 14 дней.
▤
Методички
Практические материалы и домашние задания для самостоятельной работы.
◷
Финал
Приглашение на общую живую встречу после трёх недель.
НЕ ТОЛЬКО УРОКИ
Человеку нужен человек
«Обнуление. Старт» — это ещё и пространство для искреннего общения.
Участники получают доступ к общему чату в Telegram. Здесь можно делиться впечатлениями от занятий, рассказывать истории из жизни, задавать вопросы, говорить о сомнениях и о том, что непросто обсудить даже с близкими.
Можно просто читать и быть рядом — делиться личным необязательно. Мы договоримся об уважении к чужим историям, бережном общении и конфиденциальности. При этом абсолютную приватность сообщений в групповом чате гарантировать нельзя.
Присоединиться
Начни с честного разговора с собой
1 500 ₽
Три видеоурока, методички, задания для самостоятельной работы и две живые онлайн-встречи. Разовая оплата, без подписки.
Оплата пока не подключена. Дата начала интенсива и условия доступа будут объявлены дополнительно.